壮阳，中医名词。指温壮肾阳的一种治法。适用于命门火衰，精气虚耗而见阳瘘．滑精．小便频数．腰膝酸冷．脉象沉微等症。常用药物如鹿茸．狗肾．仙茅．锁阳．韭菜子等。

　　医学实践感到，有大多食物拥有促进性功能、生精助育的效力。

　　什么最壮阳？水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰沛的锌，锌是形成睾丸激素的庞大物质，也是女性生殖器官分泌光滑液不可缺漏的元素，因此吃水产品可增高性欲。

　　什么最壮阳？麦芽油 含丰沛的维生素B、E，欠缺维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

　　什么最壮阳？辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等拥有刺激性欲的效力。

　　什么最壮阳？动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之效力，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对倍增性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

　　什么最壮阳？蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，拥有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分利于。

　　什么最壮阳？种仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等拥有鼓噪性欲、产生性浮躁的效力。

　　什么最壮阳？蚕蛹 含有丰沛的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中暮年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

　　什么最壮阳？鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，增高精液质量，倍增精子精力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。