1．消灭心理因素。要对性知识有充实的知晓，充实理性鬼魂因素对性性能的拖累。要投合对待“性欲”，切忌看作是见不得人的事而坏印象和胆颤；切忌因为一两次性交打败而气馁渴想，短处信念；夫妻两者要添置情感交流，消灭不收小因素，默契协理，女方应谅解、爱抚、鞭策丈夫，血战避免憎恨想法显然露，避免给丈夫设立鬼魂重力；性交时看法要概括；倜然是在达到性快感高潮，就要射精时，更要看法概括。

　　2．节房事，戒手淫。好久房事过分，陶醉于色情，经常手淫导致鬼魂疲软，是导致阳痉、早泄的主要前因，当属防止之列。实验证实，夫妻分床，完毕性生息一段时间，避免各种样式的性刺激，让中枢神经和性器官获得充实歇息，确凿是防止阳痿、早泄的有效措施。

　　阳痿早泻－3．茶饭保养。

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有海量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子斗气，晋级性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于晋级性性能。

　　(2)不必忌口：民众传开的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学依照的，防治阳痿、早泄不必忌口，避免到处设防，添置心理包袱，同时也避免营养短处，身躯懦弱。

　　4．晋级身躯素质。身躯懦弱，过分疲劳，睡眠短缺，张皇永恒的脑力上班，都是发病因素，理应乘觉致力体育磨炼，增强体质，并且关爱歇息，切忌过劳，调整中枢神经系统的性能失衡。

　　5．留神用药。

　　(1)中医对本病的防止，重申辨证施治，传神各种不同的体质样式对证下药，不是单纯起用壮阳药物。轻信乱用壮阳剂，可能能晋级性性能，反而导致除非疾病。
　　
　　(2)到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相芳俅缺�从胁簧僖┪锟梢缘贾卵麴簦�如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都露头阳痉，但应当隆重，不宜好久起用。

　　6．戒烟酒。好久抽烟会停顿血液流入身躯外周，拖累阴茎的血液循环，拖累性意见的引起。外国研究者指出，导致血液循环恶性而设立阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子展现为血中辜丸酮降低，70一80％的人诞生阳痿或不育。

　　阳痿早泻－7．按摩防治
　　(1)往往按压第4腰椎。
　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手匿名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。
　　(3)揉按脚踝后内外凹进窝偏下处，保持。

　　8．练“兜肾功”。兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其详细练法分为4步：①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。②两手搓热，然此后回准确用力搓揉宰丸、阴茎100余次。③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。④用手指揉搓辜丸，两手交替铺展，然后揉小腹几十下。关爱：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和难受为度。但练到确定程度后，用力要尽昏乱大，次数也可增到几百次。同时要不停阴部枯萎，切忌化脓，明部有湿疹或炎症者不宜练习此功。
　　
　　阳痿早泻－9．已患早泄者，可以用避孕套等器具，故意识地阻勒阴茎根部，使头部发现缓慢；或行房时变化多端关爱力，减低射精毛躁；或尝试添置行房次数，降低龟头敏感度。中间，添置性交次数与节制房事、变化多端关爱力与看法概括，要辩证地对待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不抵触。等闲来说，阳痿者关爱后者，早泄者可尝试前者。

　　10．食药防治。
　　(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。
　　(2)将大米loo克淘洗枯萎，加水煮至半熟时，插手100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。
　　(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后插手少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。
　　(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里款款嚼烂，再款款咽下。